禁煙生活のリアル 4ヶ月(離脱症状との闘い) ※個人差おおいにあると思うが、依然として普通に吸いたい

禁煙生活のリアル 4ヶ月(離脱症状との闘い) ※個人差おおいにあると思うが、依然として普通に吸いたい

禁煙開始から4ヶ月が経過しました。

結論、3ヶ月経過時となにも変わらないです。

ある程度集中していると忘れているのですが、ふと一息ついたタイミングで思い出してしまうんです。

改めてニコチン依存恐るべし。

何年、何十年としてきた喫煙習慣をたかだか4ヶ月で解消できるわけがない、当たり前のことかもしれません。

喫煙所の近くで煙の臭いが流れてきた時なんかは、めちゃめちゃ吸いたくなりますね。

これから禁煙を開始するから、または禁煙を開始している方にお伝え出来ることとしては、ひたすら我慢が続くということです。

最低でも1年間はこの状態が続くのかなと思われます。

せっかくタバコを吸わない生活で無駄な時間を使わなくなったし、集中できる時間も増えてるで、
このまま禁煙生活を継続できるように頑張っていこうかと思います。

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